“火”来描述人体内的一些性热病症，一般我们常说的容易上火，肝火便是一种普遍的上火的症状。容易上火事虽小，却還是给很多人产生了多多少少的困惑。假如可以掌握容易上火的原因，并了解容易上火后应当怎么做，便能够合理的降低容易上火所产生的困惑。那麼下边我们就来了解一下哪些中药材去肝火很好用？

   肝火大关键原因是日常生活不规律性、心情郁闷郁结、高温天气、吃咸食材过多、吃辣椒食材、中暑(一般 状况下是在炎热、溫度过高、少水的自然环境下)呆的時间太长、压力太大、经常熬夜等。

哪些中药材去肝火很好是

中医学常见夏枯草、桑树叶、黄菊花或金银花茶、绵茵陈調理，实际效果非常好，方式以下：

   1、将12克夏枯草、10克桑树叶添加适量的侵泡三十分钟后煮三十分钟，很终添加10克黄菊花煮3分鐘，就可以代茶饮。能用老冰糖或纯蜂蜜调料。

   2、将15克金银花茶、15克绵茵陈添加适量的侵泡三十分钟后煮三十分钟，就可以代茶饮。能用黑糖姜茶或片糖或纯蜂蜜调料。

   3、治疗方法：清肝火祛火。中药材选方：龙胆泻肝汤。方剂服药：龙胆草12g，泽泻9g，木通3g，盐车前子12g，川芎6g，黄芩12g，生地黄9g。

   剖析：聚瑞龙胆草清肝火祛火;泽泻、盐车前子清泻肝经湿热;川芎、生地黄益气养血和肝;黄芩疏畅胆肝之气;甘草与立，共奏清肝火清热利湿祛火之作用

肝火大平时应该怎么做

     肝火大的盆友日常饮食中应当留意调整，不必吃辛辣食物和刺激强的食材、也不必吃煎炸的食材，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，适当的吃牛肝和鸡肝全是十分有益处的。

   除开所述常说的中药材去肝火，在日常生活中也需要留意。肝火大的人需要确保充足的睡眠，不要熬夜，不必过多的疲劳。不抽烟饮酒；适度的去室外开展健身运动；很重要的是，要维持好的情绪，不必狂躁，学好管理自己的心态，心情愉悦有时候会产生出乎意料的实际效果。